Info sehat bugar alami

Kenapa banyak orang jatuh & kena stroke dalam kamar mandi...... kenapa tidak di tempat lain.???

Untuk renungan.....kita selalu dengar orang jatuh di kamar mandi dan kena stroke dan sebagainya. Kenapa kita jarang dengar jatuh ditempat tempat lain? Pada waktu saya mengikuti kursus gaya hidup sehat , seorang penceramah professor di universitas di malaysia, uitm yang juga terlibat dengan kegiatan olah raga negara menasihatkan supaya pd wkt mandi jangan basahkan kepala dulu, basahkan bahagian badan. Ini karena apabila kepala basah dan dingin, darah semua akan mengalir ke kepala untuk memanaskan kepala , logika 'warm blooded human' dan jika ada saluran darah sempit, maka dpt terjadi kondisi saluran darah pecah. Ini kerapkali berlaku di kamar mandi.

Berikut cara mandi yang benar :

1. Pertama siramkan air di telapak kaki.

2. Kemudian dilanjutkan dgn segayung di betis.

3. Segayung di paha.

4. Segayung di perut.

5. Segayung di bahu.

6. Berhentilah sejenak 5-10 detik

Kita akan merasakan seperti uap/angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa.

✅Hikmahnya: Seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi
dengan air dingin. Apa yang terjadi?
Gelas akan retak ⚡!!!

Jika tubuh kita .... apa yang retak?
Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin, maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap dan dpt membawa maut karena pecahnya pembuluh darah.

Maka sebab itu kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi tiba-tiba kena 'stroke'. Boleh jadi kita sering masuk angin kerana cara mandi kita yang salah. Boleh jadi kita sering migrain kerana cara mandi yang salah.

Cara mandi ini baik bagi semua peringkat umur terutama yang mempunyai sakit diabetes, darah tinggi, kolesterol dan migrain/sakit kepala sebelah.

Silakan dishare
untuk manfaat bersama

Buah ini mungkin saja ada sebagian orang yang tidak kenal dengan nama buah yang satu ini. Buah langka ini mempunyai nama lain di banyak daerah seperti jamblang, jambu keling, dhuwak dan banyak lagi. Duwet memiliki bentuk buah yang terlihat seperti anggur, dengan ciri-ciri warna ungu kehitaman.

Buah dibagian batang akan berkelompok dan sangat mengasyikkan untuk dipetik. Karena kelangkaannya, buah duwet mungkin saja hanya ditemukan dalam jumlah yang lebih sedikit karena banyak pohon yang mulai di tebang dan tak digunakan.

Di beberapa pasar tradisional buah duwet bisa ditemukan pada bulan September hingga Oktober. Rasanya sendiri memliliki kekhasan dengan kombinasi rasa yang sangat manis dan rasa lengket yang sedikit sepat dan asam. Buah ini memiliki kulit yang sangat mengkilap dengan warna daging buah putih agak keunguan.

Zat pektin yang ada dalam daging buah biasanya akan meninggalkan warna ungu pada lidah. Jadi buah duwet sangat enak untuk dikonsumsi dengan bermacam kandungan nutrisi yang bisa diketahui pada daging buah. Inilah sebagian penjelasan tentang manfaat buah langka yang satu ini :

1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Apabila Anda memiliki masalah pencernaan seperti sakit perut dengan gejala kembung dan sulit untuk buang angin dan sembelit jadi Anda bisa memakai buah duwet. Jus dari buah duwet yang sudah dipisahkan dengan bijinya mempunyai kandungan serat yang cukup, kandungan senyawa gula dalam buah duwet bisa mengatasi permasalahan sakit perut. Apabila Anda tak pernah buat jus buah duwet jadi konsumsi buah duwet segar juga ampuh untuk menyingkirkan
kembung.

2. Sumber Energi Tubuh
Buah duwet sangat menyegarkan dengan rasa manis dan asam. Bahkan buah duwet selalu meninggalkan rasa asam dan sepat untuk lidah. Karbohidrat, protein dan lemak di dalam buah duwet bisa jadi sumber energi yang baik. Selain itu, buah duwet bisa membantu pemecahan zat pati menjadi zat gula.

3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium, Magnesium, Fosfor dan Zat besi yang ada di dalam buah duwet dapat melindungi sistem kepadatan tulang dan mencegah gigi berlubang. Buah duwet pas untuk lanjut usia dan wanita hamil yang mempunyai kemungkinan diserang radang sendi atau osteoporosis dan kerapuhan tulang.

4. Menurunkan Kadar Gula pada Diabetes
Kandungan glukosida phytomelin, alfa phytosterol, dan astringent di dalam buah dapat mengontrol kandungan gula dalam darah serta mencegah kolesterol berlebihan dalam tubuh. Astringent dalam buah duwet juga berfungsi untuk mempercepat penutupan luka untuk penderita diabetes.

5. Melindungi Kesehatan Jantung dan Mata
Dalam melindungi kesehatan jantung, buah duwet memiliki kandungan kalium dan sodium yang bertindak untuk mengatur otot jantung, membantu mengatur detak jantung dan menghindari bermacam jenis kemungkinan penyakit karena serangan jantung. Selain hal itu, kandungan Vitamin A yang ada di dalam buah duwet diakui untuk melindungi kesehatan mata, memudahkan resiko rabun pada mata dan kebutaan karena katarak.

Itulah beberapa manfaat dari buah duwet yang semakin jarang kita temui saat ini. Walaupun buah duwet ini berlimpah akan manfaatnya, biasanya orang malas untuk mengkonsumsi buah ini karena rasanya yang sedikit sepat dan asam.

sumber :
media kesehatan terpercaya

Ada lima hal yang harus dijaga dan di kelola agar tubuh anda sehat.

Pertama. Jangan perturutkan amarah. 

Ketika niat marah datang maka usahakan diam.Kalau tak bisa diam maka duduk.Kalau masih juga merasa marah maka pejamkan mata. Ingat, bahwa marah meracuni lever dan membuat hati kita bisa mengeras.

Kedua. Jangan mudah larut dalam kesedihan. 

Ingat bahwa apapun yang terjadi bukanlah antara kita dengan keadaan tapi antara kita dengan Tuhan. Duka dan nestapa adalah pesan cinta dari Tuhan, untuk kita bijak dan berubah. Kalau sedih terus diperturutkan maka akan membuat paru paru anda terganggu kesehatannya.

Ketiga. Jangan terlalu banyak kawatir. 

Hidup ini pada akhirnya baik dan buruk , bahagia dan derita selalu bersanding. Semua yang terjadi pada akhirnya akan terlewati begitu saja karena waktu. Tidak perlu disikapi apapun dengan berlebihan sehingga menimbulkan kekawatiran. Ingat bahwa rasa khawatir akan melemahkan perut/lambung. Akan membuat pencernaan anda terganggu. Bila ini terjadi maka penyakit kolestrol, diabetes, asam urat akan berdatangan.

Keempat. Jangan mudah stress. 

Mungkin banyak keinginan anda tidak tertunaikan segera tapi ingat semua kebutuhan anda terpenuhi. Udara diberi Tuhan gratis dan karena itu anda mendapatkan berkah kehidupan. Apakah ada yang lebih bernilai di bandingkan dengan kehidupan? HIndari stress dengan mengingat hal yang baik dan terus berpikir positip. Bila hari ini buruk atau tidak beruntung akan selalu ada hari lain. Semua akan baik baik saja. Ingatlah bahwa stress melemahkan jantung dan mengurangi suplai oksigen ke otak. Kalau stress menjadi kebiasaan akan membuat anda terkena serangan jantung dan daya ingat melemah.

Kelima. Jangan mudah terancam rasa takut

Karena sesuatu yang ada dalam pikiran anda.Teruslah berprasangka baik terhadap diri anda dan lingkungan anda. Yakinkan pada diri anda bahwa Tuhan selalu ada bersama anda dan Dia akan menjaga anda siang dan malam. Lantas mengapa harus takut? Ingat rasa takut akan membuat ginjal anda terganggu. lambat laut fungsi ginjal melemah.

Bebaskan diri Anda dari amarah, kesedihan, kawatir, stress, dan rasa takut. Tetaplah melangkah dengan sabar agar anda ikhlas. Bila anda ikhlas , anda akan kuat dan terhindar dari  semua penyakit . Anda akan sehat lahir dan batin.

Mentimun atau ketimun merupakan buah yang sudah tak asing lagi buat kita, mentimun biasa  di jadikan makanan sambilan setelah makan.Keberadaannya sangat gampang di cari,tinggal datang ke pasar maka akan mudah di temukan.Harganya pun murah.saking gampang dan murahnya sehingga kita tak tahu manfaat apa yang di dapat dari mentimun.Di sini kita akan coba lihat khasiat mentimun jika di rendam dalam air minum.

Dengan beberapa irisan mentimum dalam air minum dan dibiarkan selama 12 jam sama saja melindungi diri Anda dari berbagai penyakit dan kekurangan gizi. Saat ini memang sedang jadi tren merendam berbagai buah dalam air minum atau biasa disebut infused water. Ternyata, tidak hanya jeruk yang baik untuk direndam dalam air minum.

Air mentimun tidak hanya berperan menyegarkan tubuh. Tetapi mentimun yang kaya akan vitamin C, K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga benar-benar bisa menjaga Anda tetap fit.

Berikut alasan mengapa Anda harus minum air mentimun...

Bagus untuk Tulang & Otot ~~
Mentimun berfungsi memperkuat jaringan ikat dan membuat tulang Anda sehat. Hal ini karena mentimun kaya akan silika yang penting untuk pengembangan jaringan ikat. Sehingga tulang dan otot Anda tetap kuat.

Memperkuat Imunitas~~~
Vitamin yang terkandung dalam air mentimun antara lain vitamin C dan vitamin B kompleks. Inimembantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Vitamin C meningkatkan proses penyembuhan dan menjaga kebugaran.

Membersihkan tubuh~~~~
Air mentimun memiliki efek detoksifikasi karena menghapus semua akumulasi racun dari tubuh Anda. Ini juga termasuk membersihkan hati dan menghapus semua metabolit. Air mentimun benar-benar membantu organ-organ tubuh Anda untuk bekerja lebih efektif.

Mengurangi Kolesterol Jahat~~
Sterol yang hadir dalam air mentimun bisa membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh. Dengan demikian, air mentimun bisa mencegah Anda dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Mentimun juga mengurangi kekakuan pembuluh darah Anda sehingga aliran darah lebih lancar.

Membantu melawan Kanker~~
Tingginya kadar antioksidan seperti pinoresinol dan sebagainya hadir pada air mentimun untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Antioksidan ini bermanfaat dalam menghapus radikal bebas dari tubuh yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker.

Membuat ginjal sehat~~~
Mentimun mengurangi kadar asam urat dari tubuh Anda yang bertanggung jawab untuk menyebabkan asam urat. Selain itu, Air mentimun menghilangkan kreatinin, asam urat dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di ginjal.

Menghilangkan bau mulut ~~
Bau mulut disebabkan oleh bakteri hadir di mulut Anda. Mentimun mempunyai phytochemcials yang bisa membunuh bakteri di mulut Anda. Dengan demikian, mulut Anda akan tetap segar sepanjang hari.

Melindungi Otak ~~~~
Substansi anti-inflamasi, fisetin ada pada mentimun yang berperan meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan. Air mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

Baik untuk Kulit & Rambut~~~
Antioksidan hadir dalam mentimun yang tercuci dalam air menjaga kulit Anda untuk tetap bersinar dan selalu segar. Silikon dan sulfur dalam mentimun juga dapat mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat.

〰〰〰〰〰〰
 

Itulah beberapa khasiat dari mentimun yang di rendam di dalam air minum.semoga bermanfaat.selamat mencoba dan menikmati.

Silakan share utk saudara dan teman


Adakah buah yang bisa membuat kulit bersinar, menstruasi lancar, sampai mencegah penuaan? Jawabannya sudah pasti ada dan itu adalah pepaya, yang memiliki julukan fruit of the angels (buah para bidadari).

Buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan tersebut kini menyebar luas serta banyak ditanam di seluruh daerah tropis. Tak hanya lezat, buah ini punya segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 

Berikut 7 manfaat pepaya untuk kesehatan wanita, seperti yang dikutip dari lamanSofeminine, pada Jumat (20/11/2015) siang.

1. Melindungi jantung

Menurut British Heart Foundation, penyakit jantung koroner adalah pembunuh nomor satu di Inggris. Dengan meningkatkan asupan makanan seperti pepaya, Anda dapat meningkatkan aliran darah ke jantung Anda, sehingga mengurangi kemungkinan Anda terkena serangan jantung dan stroke.

Buah pepaya ini memiliki enzim papain yang membantu mencerna protein. Jika pencernaan berlangsung dengan baik, maka tidak akan ada gas yang terbentuk di dalam perut sehingga tidak membuat perut menggembung. (huffingtonpost.com)

2. Membuat kulit bersinar

Pepaya punya enzim khusus yang disebut papain dan enzim ini mengunci kelembaban kulit, mengecilkan pori-pori serta menghambat keriput.

3. Makanan baik untuk penderita diabetes

Buah lezat ini dapat dimakan tanpa harus khawatir soal kandungan gula yang ada di dalamnya karena pepaya punya gula alami yang tinggi yang membuatnya bersahabat penderita diabetes. Terlebih lagi, pepaya juga merupakan sumber antioksidan.

4. Menghambat penuaan

Asam alpha-hydroxy alami (AHA) dari pepaya akan membuat kulit Anda terlihat lebih cerah, kencang dan halus, tanpa harus memusingkan harga buah ini.
angan jantung dan stroke.

5. Melancarkan menstruasi

Pepaya membantu siklus menstruasi, terutama menjelang menopause. Banyak makann buah ini juga membantu meringankan kram perut saat datang bulan yang mengganggu aktivitas.

6. Baik untuk kesehatan mata

Pepaya sama seperti wortel yang kaya akan beta-karoten, lutein karotenoid dan zeaxanthin untuk membantu melawan degenerasi makula (AMD) terkait usia dan katarak.

Cobalah untuk makan setidaknya tiga jenis atau lebih buah-buahan segar per hari karena penelitian telah membuktikan bahwa kebiasaan tersebut dapat sangat mengurangi risiko AMD.

7. Melawan kanker

Makanan yang kaya gizi ini dikenal membantu melindungi pertahanan alami tubuh. Seperti buah lainnya, pepaya kaya akan antioksidan.
Karotenoid yang disebut beta-cryptoxanthin dalam pepaya juga telah membuktikan bisa melindungi kita dari kanker paru-paru.

Ekstrak pepaya dengan teh hijau banyak beredar sebagai obat kanker alami. Bukti menunjukkan bahwa keduanya mampu memperlambat pertumbuhan tumor dan membunuh sel-sel kanker.

Sebagai obat diabetes dan berbagai penyakit lainnya

Jumlah penderita diabetes dan penyakit jantung yang semakin meningkat akhir-akhir ini memunculkan fenomena baru: pengobatan menggunakan Semut Jepang. Sejumlah lapak online hadir menawarkan serangga ini dengan berbagai pesan manfaat kesehatan. Pun beberapa media online ikut menulis tentang khasiat semut yang bentuknya unik ini, meski belum ada penelitian klinis tentangnya.

Menurut situs semut-jepang.com, Semut Jepang ini merupakan salah satu jenis serangga dalam spesies keluarga Tenebrio dan Tribolium (Ordo Coleoptera). Sebutan `Semut Jepang` dipilih agar masyarakat mudah mengingatnya, dan konon kabarnya serangga ini memang berasal dari negeri matahari terbit itu. Namun, tidak ada bukti yang kuat bahwa semut ini memang berasal dari Jepang.

Mengenai manfaatnya, situs semut-jepang.com menyebutkan serangga ini berfungsi sebagai obat herbal atau terapi karena bisa menyembuhkan penyakit. Saudara penulis situs yang mengalami stroke kabarnya mulai bisa menggerakkan anggota badan dan turun kadar gula darahnya.

Ingin tahu seperti apa bentuk Semut Jepang? Berikut ciri-cirinya seperti dikutip dari semut-jepang.com, Rabu (22/7/2015):

- Berbadan keras, bukan lunak seperti semut pada umumnya. Bentuknya menyerupai kutu beras.
- Memiliki 3 pasang kaki dan sepasang antena pada tubuhnya.
- Memiliki 4 fase perubahan fisik dari telur hingga dewasa.
- Bersayap seperti kumbang tapi tidak dapat terbang.
- Hidup berkelompok (berkoloni).
- Suka bereproduksi.
- Tidak agresif (kecuali jika terkena sinar matahari).
- Bukan hewan kanibal.

Semut Jepang dipercaya memiliki manfaat kesehatan, di antaranya:

- Menstabilkan kadar gula dalam darah (untuk diabetesi)
- Menormalkan asam urat, kolesterol, dan tekanan darah (bagi penderita hipertensi)
- Mengobati penyakit jantung
- Menambah vitalitas untuk pria atau wanita
- Mengobati penyakit hati, ambeien atau wasir
- Meningkatkan daya tahan tubuh

Masih di pertanyakan kebenarannya

Soal Semut Jepang untuk obat diabetes, Menurut Tika alumni Fakultas Kedokteran UNS tahun 2002, Dokter yang sudah mengambil program spesialis mengatakan sudah mengecek ke jurnal kedokteran. Hasilnya belum ada artikel yang membahas soal itu.

"Saya sudah cari di PubMed dan NCBI atau bank jurnalnya penelitian-penelitian kedokteran di seluruh dunia, tidak menemukan 1 pun artikel tentang itu," jelasnya.

Mengenai semut Jepang yang mengandung bakteri, Tika mengatakan bila bakteri ada di mana-mana. Misalnya saja di wadah tempat penyimpanan semut Jepang yang kedap udara dan terdapat ragi.

"Media untuk menyimpan itu memudahkan bakteri hidup dan memperbanyak diri. Cara konsumsi semut Jepang yang langsung dimakan tanpa ada proses pencucian juga berbahaya," katanya.

detikcom juga menanyakan perihal semut Jepang ini kepada dokter di Divisi Metabolik Endokrin FKUI, dr Em Yunir, SpPD, KEMD. Yunir mengatakan secara medis belum pernah ada penelitian semut Jepang bisa mengobati penyakit diabetes.

"Dari literatur nggak ada yang mengatakan kalau semut Jepang itu buat obat diabetes," katanya.

Menurutnya diabetes adalah penyakit karena gangguan metabolisme dan sejauh ini tidak bisa disembuhkan 100 persen. Penyakit ini hanya bisa dikendalikan, salah satunya dengan menjaga pola makan dan minum obat.

"Misalnya diabetes terjadi karena makannya kebanyakan makanya dikurangi. Kalau insulin di dalam kurang ya kasih insulin dari luar, kalau pankreasnya lemah kasih obat untuk memperkuat. Kita kasih saran sesuai dengan penelitian yang terukur, nggak sembarang," ucapnya.

Yunir berpesan agar masyakarat tidak terlalu mudah percaya dengan 'obat' yang belum teruji klinis. Hal ini karena dosis dan manfaatnya belum terukur dengan jelas.

"Jangan terlalu mudah percaya. Sebagian penyakit diabetes sebenarnya dengan mengatur makanan itu bisa dikendalikan tanpa obat. Cuma ini kan dia karena makan semut terus makannya diatur jadi dianggap semutnya yang bagus. Padahal dari cara makan juga bisa mengurangi diabetes," paparnya.

Sumber:
Liputan6. Com, news.detik.com

Meskipun kita makan makanan yang sehat, seperti buah-buahan, sayur mayur susu, madu dan lain sebagainya. Sebaiknya harus kita perhatikan juga pantangan-pantangannya. Agar makanan sehat yang kita makan tersebut bermanfaat bagi tubuh kita ,bukan malah merugikan bagi kesehatan tubuh. Banyak mitos yang beredar di group bbm,wa maupun media sosial lainnya yang menyebarkannya.

Mitos pantangan-pantangan tersebut diantara :
.
> Setelah makan semangka jangan langsung minum susu.
> Setelah makan manggis jangan langsung minum gula.
> Setelah makan durian jangan langsung minum bir dan coca cola bisa stroke.
> Setelah makan buah pear jangan langsung minum madu karena bisa mati keracunan..!
> Setelah makan udang jangan langsung minum vit C, krn vit C + udang = keracunan arsen (terjadi reaksi arsen dlm udang dan vit C)
> Madu + bawang merah = merusak mata.
> Madu + tahu = merusak pendengar-an.
> Madu + susu kedelai = mengganggu pencernaan & pendengaran.
> Madu + teh = mengganggu pencer-naan.
> Madu + kepiting = keracunan.
> Madu + pear = merusak 5 organ penting / mati.
> Jangan minum jeruk atau jus jeruk saat makan sea food.. bisa jadi calcium sitrat....tidak bagus unntuk ginjal anda...

Apakah pantangan-pantangan tersebut benar atau hanya sekedar mitos saja..? silahkan tanyakan kepada ahlinya.

Ramuan berikut adalah resep yang paling mujarab untuk asam urat, yang umumnya sering sakit di sekitaran persendian. Untuk membuatnya sangat mudah dan  bahan yang dibutukan gampang didapat. 

Yang sangat penting untuk di perhatikan adalah jangan  memakai alat yang terbuat dari alumunium, sebab di khawatirkan unsur kimia yang dikandung alumunium bisa beracun karena bereaksi dengan bahan herbal/alami yang terkandung di dalam pepaya dan kelapa muda. Pakai wadah dan alat potong selain dari bahan alumunium.

Bahan-bahan alami yang dibutuhkan di antaranya :

1. 1/2 buah pepaya muda
2. Bubuk teh (merk bebas)
3. 1 buah kelapa muda

Cara membuatnya yaitu :
Setengah buah pepaya muda buang semuanya bijinya, tetapi janganlah buang kulitnya. Potong-potong lalu masukan ke wadah, tuang 4 mangkok air (sekitar 800 ml), masak sampai mendidih. Sesudah mendidih, kecilkan api kompor, masak lagi selama 3 menit. Lalu matikan api kompor.

Bubuhi 1 sendok makan daun teh (teh bubuk juga dapat, teh apa sajakah). Biarlah lebih kurang 30 menit, lalu saring airnya, campur dengan 1 buah air kelapa muda segar.

Minum airnya, butuhkan dalam satu hari. Teh pepaya muda air kelapa ini janganlah dimasukkan ke lemari pendingin, mesti di habiskan dalam sehari.

PENTING BAGI YG SDH USIA 40+ !!!        
BATASI NASI DAN GULA ARTINYA BATASI PENYAKIT DI MASA TUA.

"KARBOHIDRAT DAN GULA ADALAH IBU DARI SEGALA PENYAKIT."
(JOHAN YAN)

ANDA MUNGKIN TIDAK MENDUGA BAHWA DISAMPING PERUT BUNCIT, ASUPAN BERLEBIH NASI DAN GULA AKAN MEMBUAT TUBUH ANDA KELEBIHAN :

1. TRIGLISERIDA,
2. KOLESTEROL,
3. HIPERTENSI,
4. JANTUNG KORONER HINGGA ...  
5. DIABETES MELITUS ...

DR YU ZONGXIAN MENEKANKAN, KALAU SAJA ORANG YANG MENERIMA BERITA INI BISA LANJUT MENGIRIMKAN KPD 10 ORANG LAIN, MAKA SETIDAKNYA ADA SATU NYAWA YG  BISA TERSELAMATKAN ...

AKU SUDAH MELAKUKAN TUGASKU, SEMOGA KAMU JUGA BISA MEMBANTU MELAKUKAN  TUGASMU.
TERIMA KASIH !!!

INSTITUT PENCEGAHAN KANKER MENGUMUMKAN RANKING SAYURAN ANTI KANKER :

01: UBI JALAR DIMASAK 98.7%
02: UBI JALAR MENTAH. 94.4%
03: ASPARAGUS. 93.9 %
04: BROCCOLI, 92.8%
05: KUBIS/CABBAGE. 91.4%
06: KEMBANG KOL. 90.8%
07: SELEDRI. 83.7%
08: TERONG. 74.0%
09: PAPRICA. 55.5%
10: WORTEL. 46.5%
11: GOLDEN CAULIFLOWER/KMBG KOL 37.6%
12: CAPSELLA/SHEPHERD'S PURSE 35,4%
13: KOL/KOHLRABI. 34.7%
14: MUSTARD. 32.9%
15: BRASSICA JUNCEA. 29.8%
16: TOMAT. 23.8%

TIPS UTAMA :

* SEMUA KENTANG MENGANDUNG KOLAGEN, TERUTAMA UBI JALAR KUNING PALING BANYAK.

* SEDANGKAN BAHAN ANTIKANKER PALING BANYAK ADALAH :UBI JALAR UNGU DAN
* JUICE LEMON HANGAT TANPA GULA.

TEMUAN RESEP BARU DARI NEGERI CHINA :
BAGI YG BERPENYAKIT DIABETES SEMOGA GAK USAH SUSAH-SUSAH BEROBAT LAGI. CUKUP Dengan MEMBLENDER :

* 12 BATANG KACANG PANJANG DI CAMPUR
* 1 BUAH TOMAT MERAH.

MINUM DIHABISKAN LANGSUNG.
BIKIN 2X SEHARI. SILAKAN CEK KADAR GULANYA ESOK HARI,  DIJAMIN LANGSUNG TURUN KADAR GULANYA. SUDAH BANYAK YANG MEMBUKTIKAN, MUJARAB TANPA PANTANGAN MAKAN LAGI. BANTU KIRIMKAN BERITA INI KE SEMUA KONTAK. BANTU MEREKA YANG SAKIT DIABETES AGAR SEMBUH

SHARE YA ...
DISIMPAN JUGA NGGAK ADA GUNANYA, LEBIH BAIK BANTU SHARE ... 

BARANGKALI BISA MENYELAMATKAN NYAWA SAUDARA & SAHABAT KITA ....❤

Dalam suatu pesta, seorang teman (X) Vera tiba-tiba tersandung dan jatuh. Ia meyakinkan semua orang, bahwa dia baik-baik saja, hanya tersandung batu karena sepatu barunya.

Vera dan suami tetap hadir dipesta itu sepanjang malam. Beberapa waktu kemudian, suaminya menelpon, bahwa isterinya dibawa ke RS dan Jam 6 pagi meninggal.

Ia terkena serangan stroke saat pesta. Kalau saja di antara mereka ada yang tahu bagaimana mengenali stroke, kemungkinan Vera masih bisa hidup.

Seorang Neurolog menyatakan, bahwa penderita stroke dalam 3 jam pertama serangan dapat sembuh total sama sekali, jika dengan cepat dapat mengenali gejala, mendiagnosa dan membawa pasien untuk pengobatan ahli sesegera mungkin. Jangan lewat dari 3 jam, karena dapat terjadi kerusakan permanen.

CARA MENGENALI STROKE

Cara Menghafal :
 

Para dokter menyatakan orang terdekat dapat mengenali stroke dengan menanyakan 3 pertanyaan sederhana. Ingat 3 Langkah "S T R", yaitu :

• S: SMILE
Minta penderita untuk tersenyum. Kalau pipi miring, maka ada kelumpuhan saraf.

• T: TALK
Minta orang tersebut untuk berbicara kalimat singkat, misalkan: Hari ini cerah atau apa saja. Kalau omongannya pelo, ini gejala stroke.

• R: Minta dia untuk RAISE BOTH ARMS (Mengangkat Kedua Lengan). Kalau tidak bisa mengangkat tangannya berarti ada kelumpuhan akibat stroke.

Jika ada salah satu gangguan dalam melakukan STR ini, segera panggil ambulans dan ceritakan keadaan ini kepada petugas.

Cara lain untuk mengenali stroke adalah: Minta orang tersebut menjulurkan lidahnya. Jika "bengkok" menyimpang ke satu arah, ini juga merupakan suatu tanda dari stroke.

Jika Anda dapat membagikan artikel ini kepada sedikitnya 10 orang, maka paling tidak ada 1 nyawa yang dapat diselamatkan. Percayalah ini akan bekerja baik menolong seseorang. Tak ada yg tahu seseorang akan terkena stroke suatu hari nanti.

Jadikan ini pengetahuan untnk sesuatu yang bermanfaat bagi kita dan sesama.

sumber :

group WA

Obat alami demam berdarah ini sudah lama dipakai TNI/KOPASUS kalau lagi sakit di lapangan dan dihutan. Untuk referensi Obat DBD, demam berdarah dengue yang paling  mujarab dan ampuh saat ini adalah Daun ULAR, alias Daun UBI JALAR.

Pengetahuan ini harus di sebar luaskan ke masyarakat.
Cara penyajiannya yaitu :
Ambil pucuk daun ubi jalar sebanyak  porsi ikatan sayuran, rebus dengan seliter air selama lebih dari 5 menit [godok 1 jam juga bisa]. Minum sebagai pengganti air minum, berarti sekitar seliter sehari. Daun UBI JALAR ya bukan daun singkong..!! Makanya saya singkat jadi DAUN ULAR, biar pada inget.
Resep ini sudah coba beberapa kali. Berapa  netizen menuliskan pengalamannya saat Ponakan kena DBD, trombosit turun ke 80 ribu, sehari diberi rebusan daun ular, langsung naik diatas 150 ribu.
Beberapa teman juga sudah mencoba, dan ternyata ampuh banget. Seorang teman tiga minggu lalu di "vonis" DBD oleh dokter, tanpa lihat hasil labnya, langsung minum daun ular, besoknya test lagi Trombositnya jadi 396 ribu,biasanya 400 ribu. Hebat tenan.
Resep ini dari mana?
Dari teman di Philippine, dan sedang populer sekali di sana dan beberapa kali menjadi topik seminar kesehatan di sana. Untuk lebih afdolnya anda googling saja " comote" atau "kamote", begitu bahasa disananya.. supaya yakin,
http://www.stuartxchange.org/Kamote.html
Simpan postingan ini baik2, suatu saat dibutuhkan atau teman anda membutuhkan.
yg ingin menanam ubi jalan, bisa melalui umbinya atau daunnya.Namun lbh mudah lwt umbinya banyak dijual.

Setiap wanita pasti menginginkan kulit yang halus dan sehat serta wajah berseri-seri. Untuk memiliki hal tetsebut ternyata caranya sangatlah gampang.
Anda sekedar perlu duduk bersila dengan beralaskan selimut yg tebalnya lebih kurang 3-4 cm kemudian menyatukan ke dua telapak kaki.

Pegang ke dua kaki dengan tanganmu serta tekan lututmu hingga ke lantai. Cara duduk seperti ini disebut " Gaya kupu-kupu ". Disaat kamu duduk seperti ini, punggungmu mesti tetap dalam posisi tegak. Selanjutnya ulangilah gerakan lututmu keatas kebawah.

Teori " Gaya kupu-kupu "
 " Gaya kupu-kupu " bisa bikin lancar peredaran darah lewat gerakan ke dua kakimu yang mengakibatkan darah seperti disapu dan bisa membersihkan pojok-pokok yg di mana peredaran darah biasanya tersumbat.

Apabila anda mengerjakannya dengan cara berkala, wajahmu jadi lebih segar, bintik-bintik di wajah serta jerawat hilang, peredaran darahpun jadi lancar. Pastinya tubuh jadi sehat! Marilah  kita
sama sama menjaga kesehatan dengan cara yang ajaib ini..

Sumber: cerbep.co.id